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春节七天如何饮食才健康?
2024-02-091、酸碱食物搭配过年时,餐桌上大多的菜都是鸡、鸭、鱼、肉等,这些几乎都是酸性食物,营养专家王琦指出,健康人体的血液必须保持微碱性状态,如果进食过多酸性食物,血液会呈酸性,导致...
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切记!脖子是你健康的要道
2024-02-09作用:为脑供血抵御病菌脖子连接着我们的大脑和身体,而且里面“别有洞天”,包含颈椎、气管、食管和密集的神经、血管等。对于脖子,大部分人只是觉得它让人看上去美观、优雅,很少与...
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女性必须要知道的生活常识有
2024-02-09女性必须要知道的生活常识有,在我们的日常生活中,女人的生殖系统是最脆弱、最容易得病的部分之一,一定要每日小心呵护,任何一个细节的疏忽,都有可能让你被妇科疾病缠上,一起来...
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六大健康大忌您知道吗?
2024-02-091忌:清晨忌吸烟人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平,呼吸的频率较慢,体内积滞的二氧化碳较多,这时吸烟会使支气管因抽烟的刺激而导痉挛收缩,使二氧化碳的排出受阻,从而产生气闷、...
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健康减肥方法
2024-02-09补充水分法水能保持我们体内的平衡。它不仅可以保持皮肤滋润,缓解疲劳,更能够促进我们的新陈代谢。而通常一天喝8杯水的说法在减肥的时候要加大。尽量多喝,不要喝咖啡,可以多喝...
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夏季中医健康养生观
2024-02-09“天人和一”是中医养生的指导理论,人要和自然界的变化相适应。在《素问.四季调神论》中记载“夫四时阴阳者,万物之根本也。所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于...
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办公室的8个健康恶习大盘点
2024-02-09长期待在办公室加班加点的你,殊不知有许多习惯都对自身健康造成了损害。赶快对照一下,将“中标”的习惯通通都改掉!1、久坐不动。长时间坐在电脑前面一动不动的埋头苦干,殊不知...
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看鼻子 知健康
2024-02-091、鼻子在预报脾胃疾病方面尤其准确,病人出现恶心呕吐或者腹泻之前,鼻子上会冒汗或者是鼻尖颜色有所改变。2、如果鼻子的色泽十分鲜明,这是有“留饮”的征兆,说明脾胃阳虚、失于...
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从双腿看健康
2024-02-09双腿冒凉气:肾阳虚如果你生活中经常感到腰酸背痛,没干什么活就觉得累,双腿浮肿、冒凉气,四肢发冷,尿少而清;女性月经总是后推,量少,经常小腹胀痛或经血块多色暗等,都要引起注意,这是典...
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健康自查:如何看手辨健康?
2024-02-09手凉多吃生姜大枣。 入冬后,很多人会出现手脚冰凉、畏寒怕冷的情况,女性更为多见。有时还伴随着倦怠乏力、腰膝酸软、肠胃不适等症状。这可能是脾肺虚、气血弱、三焦经络不通...
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学校卫生健康自查报告
2024-02-09在我们平凡的日常里,报告的适用范围越来越广泛,其在写作上具有一定的窍门。我们应当如何写报告呢?以下是小编精心整理的学校卫生健康自查报告,欢迎阅读与收藏。学校卫生健康自查...
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健康自查:从眉毛看健康
2024-02-09其实平时我们总埋怨身体不把实际的健康状况及时告知,但是我们却并不知道身体已经不断通过各个部位告知我们身体出问题,只是我们没有细心留意自己的身体而已。我国现存最早的医...
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女性健康养生小常识
2024-02-09女性健康养生小常识,在我们的日常生活中,我们的女生也开始了养生,在养生这一方面,会比男生要懂的比较多,女孩子养生是对自己的皮肤好,也能让自己的皮肤不在长痘一起来看看,女性健康...
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女性健康保健知识讲座观后感
2024-02-09女性健康保健知识讲座观后感,在我们的日常生活中,我们的社会,包括我们的学校,都会组织女性的健康保健知识,让我们了解女性身体上的一些变化,包括一些对我们身体上有危害的事情,一起...
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12个健康守则 保你健康
2024-02-091.每天半斤粮——五谷为养,粮食能滋养大脑,也能养护肠胃,适量吃主食并不会使人发胖。2.每天一餐粗——粗粮富含维生素B族、矿物质和膳食纤维,让我们有顺畅的肠道和持久的精力。3...