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哪些饮料对宝宝的健康有好处
2024-03-12乳酸类饮料乳酸类饮料中包括酸奶和乳酸饮料。酸奶,是以新鲜的牛奶为原料,添加有益菌发酵而成。酸奶营养素、能量密度高,含有丰富的钙、维生素C和多种维生素B及各种儿童成长所需...
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警惕“空调病”让宝宝健康吹空调
2024-03-121、醒来前1小时关空调在宝宝睡醒前1小时,需提前关空调,这一点非常重要,但往往很多父母就容易忽略。小儿体温调节中枢和汗腺都未发育成熟,对内外温差的调节能力还不是很健全,因此...
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夏季补充水分有什么健康原则
2024-03-11身体水分不足容易中暑维生素中不少是水溶性的,且如脂肪、碳水化合物的代谢都需要水分。水分不足会让代谢无法进行,身体就无法得到这些营养素转换出的能量。更严重的是,缺乏水分...
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月子期总是心情差不利健康 产妇要学会调节
2024-03-11月子期心情差该怎么调节? 一、不要嫉妒一些女人生完孩子之后,看到家人都去关心孩子,却没有第一时间去安慰她,从而产生了嫉妒。因为孩子抢走了,家人对她的宠爱,从而对孩子产生了一...
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危害乳房健康的三种行为
2024-03-111、配戴乳罩不合适切忌配戴不合适的乳罩,或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护乳房的必要措施,切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩,应做到以下三点:配戴乳罩不可有压抑感,...
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女性保持心脏健康的小诀窍
2024-03-111、坚持运动:美国心脏协会(AHA)建议,每周至少做150分钟中等强度的运动,譬如快走,有助于保持心脏的最佳状态。2、缓解压力:压力会导致血压升高和动脉壁损伤,当你感觉压力过大时要注意...
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生吃蔬菜享瘦又健康
2024-03-111、黄瓜黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质,它所含的营养成分丰富,生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发,黄瓜皮所含营养素丰富,应当保留生吃。但为了预防农药残留对人...
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内脏健不健康要看女人的脸
2024-03-11一、脸与内脏的关系1、皱纹:如果额头的皱纹增加,就说明肝脏的负担过重。所以必须戒烟、戒酒,少吃动物脂肪,而且每天至少喝3升水。2、黑眼圈:如果眼圈发黑、眼神无光,那就是你的肾...
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8种天然食物养出健康亮泽秀发
2024-03-11芦笋芦笋含有丰富的叶酸和B族复合维生素,能帮助身体更好的吸收蛋白质,并展现在头发上。只要一杯子的芦笋,就可以超过你每天所需一半的蛋白。这一点相当的重要,因为蛋白质摄入的...
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女性肝病在脸上的表现
2024-03-11女性肝病在脸上的表现,肝脏的好坏,与人体的健康关系密切,可以说肝脏直接影响着我们的健康。因为肝脏是重要的排毒解毒器官,下面来看看女性肝病在脸上的表现。 女性肝病在脸上...
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哪些错误点危害乳房健康
2024-03-11完美的乳房是每个女性都想拥有的。那么你生活中,哪些错误点会谋杀你的乳房健康。只有避开这些错点,保健乳房健康。故意“谋杀”犯错点:产品、手术、药物首先,由于胸部的生理结构...
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怎么快速健康祛斑呢
2024-03-11城市生活中肌肤时刻受到有害物质与辐射氧化的侵袭,即使年轻的肌肤,也易出现斑点、皮脂分泌失衡、局部毛孔粗大或面色黯淡的困扰。应对去斑策略一:黄瓜美肤去斑面膜1、将黄瓜放...
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女性经期养生 这样吃早餐才健康
2024-03-111、清淡易消化是首选经期女士感到特别疲劳,消化功能减弱,胃口欠佳,因此,饮食上应注意食物的清淡及选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品,避免食用过酸和刺激性较大的食品,如山楂...
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中西医告诉你怎么洗头才健康
2024-03-11应该几天洗一次头发? 中医建议:1、最好每星期洗三至四次头。2、在户外工作时间长的人和脑力工作者,可以适当增加洗头次数,除此之外还要经常梳理,促进血液循环。有晚上洗头习惯的...
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怎么做有助于头皮健康
2024-03-11我们都知道,要从“根儿”上解决问题才够彻底,对肌肤是,对头发也一样。当我们看到乱糟糟,没精打彩的头发时,都知道要加强清洁加养护,但清洁谁,养护哪儿,可不是你想当然的。头皮,是秀发...