一、职业女性怀孕的心理准备
女性怀孕后心理和身体发生了一系列的变化，体内的激素水平与非孕时期有很大的改变。在怀孕的初期，女性心理活动会有许多改变，既惶恐又期待，既有喜又有忧，喜的是自己即将有了小宝宝，就要成为一个幸福的母亲了；忧的是有了小宝宝之后，自己的职场地位会不会发生变化和动摇：自己如何应对怀孕和职场的双重压力：如何度过怀孕的十个月。
此外，孕期的女性由于体内的激素水平发生变化，因而导致性格和行为与平时有了差别，脾气、性格有时会发生很大的改变，就像变成了一个人似的，过去温文尔雅、善解人意，怀孕后易怒、烦躁、不通人情。
另外，由于怀孕使女性的容貌和身材发生了很大的变化，脸上长起了蝴蝶斑、身材也日渐臃肿，这些都会引起不安和恐慌，最重要的是怕因此而失去目前已有的职场地位，鉴于这种心理问题，职场准妈妈有时就会无端地发泄自己的情绪，如果任其下去，有可能引起同事和家人的误解和不满，无论是对家庭、对工作，对自己都没有好处。因此，职场女性在怀孕前要事先想好怀孕后会出现的种种问题，细致地想过之后，再问自己：“你准备好了吗？
如果每次答复都是肯定的，那么你就可以实施自己的育儿计划了。因为只有做好充分的思想准备，你才能心态平地从容应对怀孕过程中出现的各种问题：才能安然地度过职业生涯中的“两难时期"
职业女性中关于要孩子的原因有多种：据调查，有40%的职业女性认为，有了孩子，自己的人生才更加完整；有22%的职业女性是因为非常喜欢孩子；有16%的职业女性是为了可以促进夫妻感情；为了养老的只占6%：而迫于外界压力，如配偶、社会的分别只有3%和5%。
二、职业女性怀孕的生理准备
怀孕、分娩是对女性身体的一个巨大考验，职场女性由于身体素质不同、所从事的工作也不同，因而怀孕前的身体状况也各有差别。因此，怀孕前要对自己的身体作一个全面检查。另外，有些特殊的职业和工种也会对怀孕造成不利的影响，如果准备怀孕，最好在怀孕前1年调离原工作岗位。
三、丈夫及家人也要做好照顾孕妇的准备
怀孕后孕妇的心理和生理都会不可避免的发生一些变化，如精神忧郁、烦躁不安、猜疑、矫情、脆弱、挑剔、不通情理、孕期失眠、便秘、懒情、嗜睡、下肢抽筋、静脉曲张等等，对此，丈夫要做好和妻子迎接一切困难的心理准备。
妻子怀孕后，丈夫应感同身受地充分体谅妻子的难处，因为怀孕对多数女性来说是第一次。不管是在工作或者生活中会有许多意想不到的困难，此时的妻子需要的是丈夫的体贴和谅解，丈夫的温柔和柔情会使妻子感到面对困难的不仅仅是自己，还有另外一个人同样在面对着困难，自己并不是孤单一人。
丈夫应时刻关注妻子的心理变化。因为孕期的女性，昔日优美的身材和美丽的容貌，变成日渐臃肿的身体，费劲地挪动着的脚步，迟缓的动作，满脸的蝴蝶斑等，给工作生活中带来诸多不便，妻子难免会感到不安，对此，丈夫应及时予以开导，化解妻子心中的不安。
丈夫及家人要努力营造温馨的家庭气氛，不要再孕妇面前表现出喜欢男孩或女孩的倾向，或过多地说这方面地话题，不在无形中施加心理压力，因为家人对孕妇过于冷漠或过度的关心.会无形中增加她的思想负担。
妻子也应充分地体谅丈夫的难处，丈夫在工作过后，还要照顾自己，对方也同样是面对诸多困难，妻子，应尽量少发脾气。孕妇自己也应充分地了解孕期自己身体发生的变化，在心情烦闷的时候听听音乐，看看书，或出去散散步，均有助于排解不良的情绪。
