如何激发活力和动力

时间:2024-01-29 23:29:44
如何激发活力和动力

如何激发活力和动力,激发企业活力就要不断地有新鲜的思想、人才和力量加入,要加强企业自身的“锻炼”,就是要不断变革,让我们一起来看看,了解一下如何激发活力和动力

  如何激发活力和动力1

一、自主

想让我们自主的前提是喜欢,喜欢愿意负责,愿意关注,会让这件事显得格外重要,喜欢能驱动一切,这是第一要素。

其次就是要拥有自主性,也就是说,我们自己要能决定做什么,什么时候做,和谁做,怎么做。这些都不受到限制,才能激发更大的创造力。

最明显的例子就是,国内外对于孩子的教育问题,国内父母偏向于逼孩子往自己以为是正确的路走,即便孩子不喜欢或不适合。

而发达国家更重视孩子的自由发展,发现孩子的喜好和特长,引导并培养,这种顺应孩子兴趣和开放的教育,能激发孩子的创造力。

由此看出,兴趣引发的学习动力,一定比功利目标引发的动力,更持久有力。

二、专精

当有了想把这件事做好的欲望,就更容易进入专注状态。

比如在影院看电影,我们很容易进入电影情境,随着剧情发展,心境也跟着跌宕起伏,暂时忘记时间、忘记在哪,忘记我们是谁。或者玩游戏的`时刻,同样会有这样的体验。

这种体验心理学家叫做“心流”体验。

万维钢老师解读的《盗火》中也讲了“心流”体验,是指让人能够全身心投入一项活动,忘记自己,忘记时间,做起事来毫不费力,发挥特别好还充满愉悦感。也是当所面临的的挑战与能力恰好温和时,所产生的最佳体验。

其实也就是达到一种“忘我”的状态,沉浸深度世界里,能让人感到高度兴奋和充实感,甚至不愿意被打断。

如果想激发自己做好一件事,达到这种全力投入的“心流”状态,就需要我们自己创造,有两个创造“心流”的原则。

一是任务不能太难也不能太简单,太难会有挫败感,产生焦虑。过于简单又没有挑战性,产生无感。

二是把工作变为玩乐,人都贪玩,当进入了贪玩状态,就能很容易进入“心流”状态。

三、目标

有了进入“心流”体验的能力,下面就要制定目标,制定明确的目标,而且目标越清晰,越专注。

比如建立超越个人利益的目标,找到出内心真正渴望的事情。

两种目标,外在和内在目标。

外在目标是荣华富贵、功成名就、以利益为导向。内在目标是愿意帮助改善别人的生活,愿意让人更好地成长,这种目标是发自内部的。

驱动力是与生俱来的能力,能真正激励和调动积极性,学会开启驱动力,找到“心流”体验,最终主导自己的人生。

  如何激发活力和动力2

一、意识到什么是你可以控制的,允许你不能控制的事情顺其自然

当你意识到你能掌控你的生活时,已经是很强大的事情,这可以防止你被动地生活。当你面对生活的某些方面感到迷茫时,这也是很正常的。但当你被不确定性来掌控的时候,很容易陷入日常动力的陷阱。因为我们给自己的信誉,很容易低于我们应得的,与其让自己远离对生活的控制,不如拥抱它,但同时也要学会对那些不能控制的事情放手,平衡才是关键。

二、让你的生活中有相信你潜力的人

你很想证明不相信你的人是错的,但这会让陷入情感危险。如果你想变得更有动力,务必要以健康的理由为动力。

与积极向上的人、目标相似的人保持联系,可以互相为彼此建立一个支撑系统。每个人都会在某个时刻受挫,重要的是找到其他能帮助你重新站起来再试一次的'人。

三、从不同的角度看待你遇到的障碍

不要害怕挣扎和挑战,而是要建立韧性。专注于从错误中可以吸取的益处和成长,挫折是教会你耐心的艺术。与其期待那些无法预料的,不如后退一步,告诉自己暴风雨都会过去的。

四、把大目标分解成小目标

当必须执行很大的任务而不是盲目投入时,人们总会感到畏惧。先想象一下需要完成的的事,通过画一个导图、写一个大纲、列一个列表,把一个大任务分解成多个小任务时,会使目标更容易接近,也更容易执行。一天只有24小时,人们的能量是有限的,必须认识到自己的局限性并充分利用时间和资源,将事情进行先后排序。

五、不要忘了为自己而活并在其中找到乐趣

如果所做的只为工作没有乐趣,那就相当于将身心健康置于危险之中。别忘了享受生活本来的样子,虽然找到热爱的东西很棒,但也要为和朋友、爱情、家庭一起成长留出空间。

  如何激发活力和动力3

一、树立一个明确的目标

很多人觉得自己是因为做着不喜欢的工作,但工作往往花了太多时间,觉得手上的工作没什么意义,没有成就感,就往往没有活力。

所以觉得换份工作,找到自己喜欢的工作,喜欢的事就会好,所以把跳槽当成解决迷茫的办法。

其实一个人活得痛苦迷茫主要在于没有明确的目标,人生变得完全没有方向。

这几天高考,所有经历过高考的人都知道,没人会喜欢高考。

二、将手头的工作赋予意义

做任何事,自己要学会把这件事和自己的长远目标相联,和自己利益挂钩,这样就容易赋予这件事的意义。

比如,很多职场人会抱怨经常会应上级要求做报告,这些报告和八股文一样,

没有意义,浪费时间。

我刚开始到公司做HR时,特别忙,当时公司有每周开各部门例会时各部门都要做工作报告,那时我要代表HR部门做报告。

当时我还不是部门领导(HR部门当时人走光,只有我一个人),对于我一个办事员经常要代表部门做报告很烦。

后来一想,反正要做,那就想想做了有什么好处。就会发现:

1)训练自己书面表达,自己很多事做了,但未必说得清楚;

2)让更多的人了解自己的工作,可以更省力地让领导同事了解现在的`情况;

3)让自己对工作更细致,比如在做事的时候,往往不假思索,但在总结时,会找数据,找资料,自己对工作有更多了解;

4)书面的资料差错少,有利于厘清责任;

5)有利于和其他部门配合或交接;

6)更有存在感;

所以公司里绝大多数人都是敷衍了事,每周例会,各部门经理的报告都是临时拼凑,有些干脆就不写。

三、设立一段时间的限制挑战

给自己定一个确定时间内可行动,可度量的工作量。

大部分最终目标都是长远的——所以你才需要把它们分成几个小步骤。

将这些小目标分解为1~4周为一个周期的时间段,每个时间段内确定具体的小目标。

大部分人只要有意识统计自己的工作,就会发现自己浪费了大量时间。

行动就要有紧迫感,紧迫感就在于制订一段时间内要完成的工作。

想要提高工作效率,提升行动力,制订清单是个好办法,可以规定自己当天、当周必须要做的工作。

然后看看自己在一个固定的、短暂的时间段内能完成多少工作量。

如果你关注当前目标,你就会经常一次次地实现目标。

你就有可能对自己选择做的事越来越有热情。

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