女性健康小知识，在我们的日常生活中，我们女性要关注的事情有很多，我们女性身上总会有一些在前期自己还不知道的事情，包括有对象的时候时候该做，什么时候不该做，一起来看看女性健康小知识
女性健康小知识1
1、经期不可同房
女性不注意身体保养，确实容易疾病入侵，而那些要远离妇科疾病困扰的女性可不要在生理期同房。因为生理期大多女性身体会有不适感，相对虚弱，加上阴道经血流出，容易卫生条件差，细菌滋生。若此时还同房，会因为卫生问题让细菌有机可乘，出现感染，引发妇科疾病的风险大，需要选择其他合适的时间同房。
2、定期乳腺功能检查
女性定期进行乳腺功能检查有必要，是防止乳腺严重疾病出现的.关键。因为临床上99%的乳腺癌都出现在女性身上，作为重点预防对象，检查工作不能落下，因为长时间负面情绪影响、体重超标没有合理减肥、接触放射线、乳腺病变没有及时治疗，这些因素都容易发乳腺癌，因此要重点关注和预防。
3、少穿高跟鞋
女性要确保自身健康，少穿高跟鞋有必要虽然高跟鞋能让一个人的气质，气场变得更好，但长时间穿高跟鞋容易让膝关节，腰椎等承受较大压力。为了在走路过程中保持平衡，骨骼容易受损，因此要减少穿高跟鞋频率，最好选择平底鞋或者运动鞋。
4、贴身衣物要每天更换
女性要及时更换内衣，内裤，每天都清洗，这是远离疾病的关键。因为私密部位容易滋生细菌，而在身体抵抗力薄弱，细菌大量产生后入侵身体，容易引发妇科炎症或者疾病，而在发病期间分泌物增多、白带异常、外阴瘙痒等症状明显。如果能讲究个人卫生，通过及时更换衣物，注重贴身衣物清洁来预防疾病，效果良好。
5、保持情绪稳定
保持健康的女性还应该有良好心态保持，因为情绪变化和女性健康息息相关。若经常焦虑紧张，甚至遇到一点小的事情就生气，激动，会在不良心态的影响下干扰内分泌，而内分泌紊乱，激素分泌改变容易引发疾病，其中甲状腺疾病，乳腺疾病的患病风险大。
6、更年期要重点呵护
女性在更年期到来后要通过多种好习惯养成来呵护健康，因为更年期是人生分水岭，此时卵巢功能下降，身体老化速度加快，雌性激素的分泌量减少。若要对抗衰老，同时远离疾病，应该多补充抗氧化物质，营养满足需求，当然，每天作息规律，适当锻炼等都有帮助，才能强身健体，提高抵抗力。
女性健康小知识2
1、多喝热水
多喝热水对女性有许多好处，特别是要经常痛经和冬天时容易手脚冰凉的女性。经常喝些热水，能够使身体血液循环变得更加流畅，也能够使紧张的肌肉得到舒缓，久而久之痛经的现象和手脚冰凉的现象都会有所改善。
2、少穿高跟鞋
高跟鞋确实可以让身材和气质有所提高，但如果长时间穿高跟鞋，则会使脚踝和膝关节受到损伤，严重时甚至会引发腰间盘突出和骨盆前倾，因此要减少穿高跟鞋的频率，即使有穿高跟鞋的必要也要选择5厘米以下的。
3、选择合适的内裤
内裤是否合适对女性的健康起着至关重要的作用。如果内裤太松则起不到保护私处的作用。如果内裤太紧不透气，则很容易使私处变成细菌滋生的场所，引发各种妇科炎症。同时内裤的材质选择也需要重视，纯棉材质的内裤是最为合适的，建议女性选择纯棉材质，而且松紧恰当的内裤。
4、上厕所之后掌握正确的擦拭顺序
女性的'阴道口与肛门是紧挨着的，因此无论是小便还是大便之后，都要掌握正确的擦拭顺序。如果从后向前插，很容易将肛门的细菌带到阴道口内，诱发一系列妇科炎症，因此正确的擦拭顺序是从前向后，也就是先擦拭阴道口，再擦拭肛门。
5、不能经常使用妇科洗液
经常清洗外阴确实能够减少妇科炎症的发生几率，但如果天天用妇科洗液清洗外阴，则有可能会破坏阴道内的菌群，使女性更容易患上妇科疾病，因此每天用温水清洗外阴即可，有妇科炎症的女性朋友则要听从医生的建议，选择合适的清洗方法。
6、备孕先去看牙齿
怀孕之后也可能会出现一些牙齿问题，但是却不能够随意使用消炎药，因为会对胎儿的生长发育造成影响。所以在备孕时要先去看牙齿，把口腔内存在的问题解决之后再安心避孕，可以避免因怀孕牙痛而使女性朋友承受不必要的痛苦。
7、无痛分娩对胎儿并没有影响
如果女性朋友特别害怕疼痛，在分娩的过程中则可以选择无痛分娩的方式，现如今无痛分娩的技术已经非常成熟了，即使打镇痛药物也不会影响胎儿的健康，因此即将分娩的女性，可以根据自身的身体状况决定是否选择无痛分娩。
女性健康小知识3
女性健康小常识一：女性生理期间不可以进行同房
女性朋友们在生理期的时候身体是最为虚弱的状态，在这种情况下不要进行同房行为。女性在生理期同房极为容易造成细菌感染，从而引发一系列的妇科疾病危害女性的身体健康。
女性健康小常识二：乳腺功能检查
女性是非常容易患有乳腺疾病的人群，女性朋友进行定期的乳腺功能的检查是极为重要的一件事情。女性日常中的过度肥胖、负面情绪过多等情况都是导致女性患有乳腺癌疾病的.原因。
女性健康小常识三：贴身衣物及时换洗
女性朋友们要注意及时清洗更换自己的贴身衣物，女性私密部位非常容易产生细菌对我们的身体造成感染现象危害我们的身体健康。及时清洁更换贴身衣物可以有效的来帮助我们预防疾病。
女性健康小常识四：保持愉悦的心情
情绪的变化与我们的身体有着很紧密的联系。不良的负面情绪会造成我们女性出现内分泌紊乱的情况出现，从而诱发身体产生多种疾病的情况发生。
女性健康小常识五：减少高跟鞋的穿着次数
高跟鞋经常穿着会导致我们的关节腰椎承受较大的压力，导致我们产生骨骼受损的情况出现。我们在生活当中要减少对高跟鞋的穿着次数，减少它对我们身体造成的危害。
女性朋友们在日常的生活中要注意好这上面的细节，减少因为日常生活中的不良习惯。健康的习惯要从现在就开始养成
