关注青少年心理健康 心理健康问题引关注
青少年易出现的心理健康问题：
一、考试焦虑症
［案例］“我现在一拿到试卷，脑子里就一片空白。”小莉同学从小成绩优异 ，可进入初三后，成绩一降再降，由于一心想考重点高中，因此她一直都在自我加 压的情绪下紧张学习。总复习开始后，她每次拿到试卷，脑子里就一片空白，数理 化公式忘得精光，以前会做的题现在也不会做了。她说：“我觉得自己无颜面对父 母，还不如死了算了。”
［应对］每个学生都有考试焦虑，只是程度因人而异，显然小莉是得了典型的 考试焦虑症。这时，父母和家长的耐心鼓励很重要。家长应该先接纳孩子的紧张焦 虑，听孩子说说他的担心与不安，让他慢慢放弃那些不利的想法，进而改善考试焦 虑的情形。孩子也可以找一个亲密朋友，把种种委屈都发泄出来。
［心理小贴士］所谓“考试焦虑”，是指由考试所引起，在生理或心理上的紧 张。生理上的紧张，诸如：心跳加速、呼吸急促、头脑一片混乱或空白等；心理上 的紧张则大多以担心的形态呈现，例如：担心考试时自己有一大堆题目不会写、担 心考坏了被父母责骂等。
二、强迫症
［案例］自从进入高中后，琳琳觉得学习比以前更紧张了，可是她回到家的第 一件事却是要将家里所有的东西进行整理、归类。做完了这些事后，才能集中思想 做作业。有时放好的东西又会再拿出来重新放。这样的事总要重复几次，最终必须 做到全部让自己认可，才终止这一行为。这花费了琳琳许多宝贵的时间，为此她感 到很烦恼，但她表示，自己也控制不住自己。
［应对］一般来说强迫症的背后都有一个潜在的原因，比如父母追求完美，对 孩子要求很高等等。如果家长发现孩子经常发呆、做功课特别慢、咬指甲、耸肩膀 等，就得注意了，这很有可能是一种强迫性的行为，这时家长要注意观察孩子，了 解一下孩子为什么会这么做的原因，并及早带孩子去看医生。
［心理小贴士］强迫症是一种通过仪式化行为来减轻内心焦虑的精神疾病，病 患会产生挥之不去的想法，出现不得不做的行为。主要表现为强迫思维或强迫行为 。强迫思维是指反复出现在患者脑海里的某些想法、冲动、情绪等，患者能认识到 这些是不必要的，很想摆脱，但又摆脱不了，因而十分苦恼。
三、性别角色模糊
［案例］明明是个男孩，今年10岁，长得白白净净。由于父亲去世早，他从小 就和外婆生活在一起。开学一周后，他的一些异常举动引起了老师的注意，说话嗲 声嗲气，经常抱着年轻女教师撒娇。一个月后，他不仅要抱女教师，还经常去抱女 同学，有时还会亲女孩子。
［应对］明明这样的表现显然是性别角色模糊，心理专家研究后发现，由于明 明从小的社会关系网中几乎都是女性，这使他产生爱跟女孩玩、认为她们同自己一 样的想法。为了改变这一性别偏差，可以请他的外公和学校的男教师经常和他谈心 、交流、玩耍，同时有意识地安排一些男同学和他一起做游戏，使他在男性榜样的 示范下，肯定自己是个男子汉，并逐渐学会勇敢、坚强。
［心理小贴士］所谓性别角色模糊是指个体对自己性别角色认同的错位。一般 来说，大约从3岁起，儿童开始逐步形成性别角色的概念。如果小男孩把自己看作是 一个与周围女孩子一样的人，在打扮、表情、举止上努力模仿女性，即成为女性化 男孩，反之也一样。
四、恐学症
［案例］青青今年8岁，刚念一年级，原先是一位十分活泼可爱的孩子。可是近 半年来，每天早上上学前，她就千方百计找借口赖在家中不肯走，或是发寒、肚子 胀、胃痛，或是昨天晚上没有睡好、吃不消等等。但一到双休日不用上学时，一切 异常情绪就都烟消云散。后经医生检查，发现小青青原来是得了恐学症。
［应对］家长、学校和教师的各种压力和教育方式不当，及孩子的胆小、敏感 、经不起批评等性格特点都易导致恐学症。家长首先要寻找孩子不肯上学的原因， 不要采用简单的恐吓的方法迫使其去上学。开始时先让孩子在学校呆一个小时，如 果这步成功了，可将时间逐步延长。
［心理小贴士］“恐学症”是一种较为严重的儿童心理疾病，多见于7—12岁的 小学生。由于学生害怕上学，具有恐惧心理，也称为学校恐怖症。常见的表现是， 儿童害怕上学，甚至公开表示拒绝上学，上学时感到勉强、不高兴，该上学的时候 不去或提出苛刻条件，一旦到校又借故回家，或在上学当日清晨或前一天晚上诉说 头痛、头晕、腹痛、呕吐等不适，以上症状在节假日不出现。
五、体象烦恼
［案例］小亮今年正读初二，是班上的学习委员，只是身材瘦长，长相不佳。 情窦初开的年纪，他喜欢上了班上的一位女孩子，没想到表白后，女孩转身就逃， 一边逃还一边喊：“难看死了。”“我是不是真的很难看？”小亮不停地问自己， 当天回去就照镜子，镜子里的他小眼睛、塌鼻子，他越看自己越难看，于是产生了 自卑心理。他想“改头换面”，但没办法，于是常常失眠，开始在意别人对他的评 价，人多的地方是再也不敢去了，成绩终于一落千丈。
［应对］男孩更多地忧虑自己的身躯不够高大，女孩则担心自己的形体不够优 美。进入初中的学生，随着生理的变化，都渐渐开始注意自己的形象，其中不少青 少年甚至由于容貌或生理上的缺陷而产生了严重的精神负担，可以说体象烦恼在青 少年各种心理烦恼中占有很高的比例。
心理专家建议，告诉这类孩子，体象上没有十全十美的人，俊男美女也有不足 ，告诉他们气质才是最重要的，要学会欣赏自己的才华，比如小亮虽然眼睛小，但 很有神，虽然长相普通，但身材不错。
［小心理贴士］体象烦恼是一种性心理障碍，一般出现在青春发育期。此时面 对性别差异的突然出现，青少年往往缺乏足够的心理准备。他们会不由自主地与他 人进行对比，一旦出现较大的差距，其中的一些人就会产生体象烦恼。
六、恋爱受挫
［案例］瘦高、文弱的小杨从高一开始就对同桌女同学产生了好感，买雪糕总 是买两支，有新书主动借给人家，晚上放学还护送同桌回家。学期结束时，小杨便 兴奋地提出“发展恋爱关系”，同桌却说他“歪心眼”，并让老师给调了座位。被 浇了冷水之后，小杨不但没有冷静下来，反而产生了强迫性思维：“她为什么不喜 欢我呢？我长得太瘦弱？我对她还不够好？”终日胡思乱想，使他的成绩不断下降 ，终于有一天，他选择了轻生。
［应对］青少年的心理发展和生理发育往往是不同步的，因而恋爱受挫往往使 他们心灰意冷，这时候心理承受力差的就容易产生心理疾病。因此对恋爱受挫的青 少年，家长和老师应当及早发觉，并予以正确的引导和无微不至的关怀。老师可以 对青少年开展青春期性教育，并以优秀的文艺作品和伟人的事迹来帮助其形成正确 的世界观。
［心理小贴士］青春期的孩子往往比较敏感，此时一些微小的事情也容易引发 心理问题，像恋爱受挫、体象烦恼等属此类。
对于青少年来说，孩子本身就是懂事的 ，如果你一味的强调学习的话，只会引来孩 子的反感情绪，为了你和孩子能够和平相处，我们应该学会更好的引导，让孩子从 内心放下芥蒂，这样才能更好的呵护孩子的内心健康成长，内心健康了，学习成绩 当然是不用担心了。
