关注青少年的健康成长 焦虑心理要学会缓解

时间:2024-03-19 17:08:37
关注青少年的健康成长 焦虑心理要学会缓解

高二学生性格突变情绪异常还染上烟酒

小A十分渴望自己能够变得优秀,但自从升上高中后感觉力不从心,父母希望其能考上某重点大学,但近期不知何故,学习无法专心用功。眼看下滑的的成绩,内心心急如焚,考试时手抖、心慌频繁出现,甚至考试到一半想去厕所。

小A说出了自己认为成绩下滑的原因:源于半年前竞选学生会干部失利,自认为会遭到周围人的鄙视和嘲笑,特别是当看到别人成功当选时,更是加重这种情绪。其次,由于小A先前成绩较好,老师要求他去帮助成绩较差的同学,这让小A觉得,自己成绩变差,也是因为帮助别人才导致。

小A还透露,他的真实的理想是艺术漫画创作,曾私下瞒着父母私下参加社会上的漫画社团,与许多校外漫画艺术人士有来往,烦闷时偷偷抽烟、喝酒。

除此之外,医生也同小A的父母交谈,了解其家庭情况:小A的父亲是某单位中层干部,经常出差应酬,自小对小A要求严格,对成绩尤为看重,经常将小A与单位同事的子女表现作比较。反对小A的漫画兴趣,小A得不到理想的成绩,会因烦躁辱骂或惩罚小A,甚至暴怒地毁坏他的漫画和创作。母亲则过分紧张A的身体健康,只要小A有一些小问题,母亲就会把他带到不同的医院就诊。母亲经常在小A面前流露出唉声叹气,反复叮嘱他要争气。母亲与父亲感情时好时坏,经常在父亲醉酒回家时争吵,涉及两人的感情问题,每次小A都左右为难。

青少年焦虑心理形成的原因:

通过对小A和他父母心理咨询,何伟健医生表示,这是一种常见的焦虑情绪问题。医学上这种焦虑的概念含义包括:

1、心理行为体验:内在或(和)外在对危险的恐惧感、对危险的无助(悲观)感以及矛盾态度行为;

2、身体反应:不随意肌肉系统(心脏、胃肠平滑肌蠕动、泌尿系统平滑肌、瞳孔括约肌等)、随意肌肉系统(四肢肌肉、头面肌肉);

3、心理疲劳状态:虚弱无力、头晕头痛感、食欲不振、烦躁易怒、内心的逃避、注意难以集中。

从心理学分析,这种焦虑问题背后隐藏着常见的自卑感、不安全感、被爱渴求等冲突。

“小A在学业中有一种渴望成功、渴望受到爱慕、认同的强烈愿望,通常心理上认为这是一种自卑性格的补偿方式,在追求目标中表现得小心翼翼,甚至认为辅助别人学业是一种阻碍,竞选失败是一个强应激事件,渴望成功的标志是赢得学生会干部并超越假想敌同学,这个失败激活并强化了不安全感,在生活中预感到被嘲笑的气氛,这是厌学的原因。”

医生指出,强烈自卑会使个人的唯一目的在于超过别人,一般很难体验到轻松愉快。时常“夸大对立与敌意,忽略友善和关怀”。并对成就上瘾、赞许上瘾。另外,由于强烈的完美主义,高估自己的失误和留下的坏印象,以致悲观地预测未来。生活上常有一些“不怕一万,就怕万一”、“事情失去控制“、一些不好的事将发生”的体验。最后,不安全感体现在恐惧与他人相处时,他人出现的愤怒、冲突和不同意见。在交往中选择性保留负面记忆,如自己哪句话、哪个动作不得体等,高估别人对自己的关注、否认与不接纳。

“焦虑中的内心冲突有一部分源于学习与模仿不适应行为,如在年幼时,对父母行为的学习模仿,在相处中受到的严厉惩罚。同样地,童年的一些生理需求、安全需求、爱和归属感、尊重未满足,并受到挫折、惩罚、生活目标,以致儿童青少年在成长中意义的困惑与丧失,也是容易诱发内心自卑、不安全感等的冲突。日常的应激事件(如家庭危机、学业危机等)则是引发冲突的导火索。A和父母在医生的心理干预后逐步认识到自己的性格特征,除了接受心理治疗之外,还按照医生的建议,开始体验'忧乐与共、休戚相关'的情感,并通过建设性的行为体验着成就感。”

在经过医生的心理辅导之后,小A的生活和学习有着明显的改变,厌学的情绪已经渐渐好转,与父母的关系也有所缓和,在与同学的交往间也能感受到友善。

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