为什么不睡枕头我反而更舒服

为什么不睡枕头我反而更舒服，枕头是生活中常用的家居用品，它可以帮助我们睡个好觉，但是很多人发现不用枕头睡觉会更舒服，下面来了解为什么不睡枕头我反而更舒服。

　　为什么不睡枕头我反而更舒服1

为什么不用枕头反而睡得舒服

睡觉不用枕头反而睡得舒服，与个人的习惯以及之前因枕过高或不适合的枕头入睡，后因不枕枕头反而觉得更舒适。

仰睡时，若枕头过高，易使颈部前屈，造成颈肩肌肉紧张，引发疼痛；若枕头过低，颈部得不到承托，也会引起颈肩不适；侧卧时，若枕头过高或是过矮都不能给予颈部有效的支持，长此以往，颈部很容易成侧弯状，致使颈肩两侧的肌肉不平衡，使肌肉提前退化而疼痛。

睡觉过程还是建议选择一定高度的护颈枕，给颈部提供有效的支撑力，使颈椎得到有力的支持。除了枕头的选择，还有很多生活习惯的改变可以帮助睡眠，如平时生活需要有规律，睡前不做剧烈的运动，建议不要进食过饱，营造一个良好的睡眠环境，保持室内的'空气新鲜，光线暗淡，被褥清洁舒适等，均可以对大脑形成良性的刺激，帮助入眠。

为什么平躺着不枕枕头特别舒服

第一、不枕枕头颈后部肌肉就不会受到枕头的直接压迫，颈部肌肉暂时性松弛而且血液循环通畅，不容易形成酸性代谢产物堆积，因此不会有酸痛症状。

第二、不枕枕头在睡眠过程中，颈部产生的热量能够及时散发出去，从而避免颈部过热以及颈部不适，但如果长期不枕枕头，会对颈椎造成严重的不良影响，颈椎曲度会变直甚至发生颈椎后凸引起颈椎病，如头晕、恶心、胸闷、心慌、颈部疼痛及上肢放散性疼痛等症状，因此平躺着不枕枕头感觉比较舒服是暂时的。

　　为什么不睡枕头我反而更舒服2

为什么不枕枕头睡觉脖子会舒服一点

不枕枕头睡觉脖子会舒服一点通常与颈椎得到放松、颈部肌肉劳损、颈椎病等原因有关，患者需要根据实际情况来进行处理。

1、颈椎得到放松：

一般是由于平时选择的枕头比较高，导致颈椎长期受压，当不枕枕头睡觉时局部颈椎会得到放松，血液循环也会比较通畅，不易形成酸性代谢产物堆积，从而不枕枕头睡觉脖子会比较恢复，属于正常的，并不需要进行处理；

2、颈部肌肉劳损：

不枕枕头睡觉脖子会舒服一点可能颈部存在肌肉劳损的情况，与长时间低头、不正确的睡觉姿势有关，这种情况是不正常的，需要在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、颈复康颗粒等药物来治疗；

3、颈椎病：

也可能是由于患者存在颈椎病，在不枕枕头时颈部肌肉会处于放松状态，从而减轻颈椎病所引起的疼痛以及肌肉痉挛等症状，患者需要遵医嘱选择针灸或颈椎牵引等方法来治疗；

4、其他：

平常时颈椎会恢复正常的.生理曲度，颈椎周围肌肉、软组织也会处于放松状态，血液可以改善加速，通常会导致患者比较舒服。

为什么不用枕头反而睡的舒服

有些患者觉得不垫枕头睡觉，反而感觉颈部更加舒适，可能和多种原因有关，有些患者长期适应了不垫枕头睡觉，又或者选择的枕头硬度、高度不合适，相对比而言不垫枕头反而颈部更加舒适。

但不管怎么样，对任何患有颈椎疾患的患者都建议选择合适高度的枕头，并且将枕头拖于颈后，其原因是选择合适高度的枕头，有利于维持颈椎正常的生理曲度，避免颈部过伸、过屈。同时将枕头较硬的部位拖于颈后，能使颈部的肌肉得到放松，有利于肌肉痉挛的缓解。

　　为什么不睡枕头我反而更舒服3

为什么不睡枕头更舒服

没有枕头睡觉是很多人生活中的习惯。之所以有些人觉得睡觉不用枕头舒服，多半是因为你的颈椎有问题。一般来说，治疗颈椎病的方法是不枕枕头睡觉或把头挂在床边一会儿。

睡觉不枕枕头好吗

不允许没有枕头睡觉，但是枕头的高度可以短一些。有一种创新的枕头使用方法:用外墙保温板作为床垫直接睡在上面，用儿童拼接的'爬行垫分层作为枕头，将枕头分2-3层放置在弱半侧肩关节下方。只在胸部薄弱的一侧侧睡。其他睡姿有:半躺、半倚、半倚、半倚。

不要用强壮的胸围来负重，这样重量主要压在虚弱的肩膀和臀部的两个支撑点上。它可以拉直脊柱侧弯的脊柱，减轻脊柱的负荷。白天坐着站着的时候，可以让结实的肩部向前靠在墙角门框或固定在书桌前的立柱上。当你坐在靠背椅子上往后靠的时候，可以在椅背上贴几个叠起来的小爬垫，让薄弱的肩部可以靠在爬垫上，起到保持和拉直脊柱的作用。

长期不睡枕头会怎样

虽然睡觉不用枕头可以帮助人们改善颈椎问题，但在正常情况下，边肖不建议这样做。如果平时不在床上放枕头，对睡眠会有一定的影响。

平时睡觉时最好保持良好的睡姿。如果平时没有枕头的习惯，可能会导致大脑中的血液循环受到限制，不利于血液循环。时间长了可能会造成血液堵塞或者脑部疾病。