160女生腰围多少算标准

时间:2024-07-06 04:26:36
160女生腰围多少算标准

160女生腰围多少算标准,一般女生的腰围标准与身高的关系并不大,其中胸围约等于臀围,腰围比胸围或臀围约小23厘米,以下详细介绍160女生腰围多少算标准。

  160女生腰围多少算标准1

标准的女性三围计算方法,160身高的.女生,标准胸围应为81.6cm,腰围54.4cm,臀围86.72cm。

1、胸围=身高 X 0.51 ( 如:身高160cm的标准胸围=160cm X 0.51=81.6cm )。

2、腰围=身高 X 0.34 ( 如:身高160cm的标准腰围=160cm X 0.34=54.4cm )。

3、臀围=身高 X 0.542 ( 如:身高160cm的标准臀围=160cm X 0.542=86.72cm )。

  

人体围度与健康

来自伊朗德黑兰医科大学的研究人员对腰围、臀围、大腿围、腰臀比等中央肥胖指数与死亡风险间的相关性进行研究,发现中心性肥胖(腹部周围储存较多脂肪)与任何原因引起的早期死亡风险相关性均较高,而整体脂肪与其无关;相反,臀部和大腿脂肪偏多会降低全因死亡风险。

腰围每增加10厘米,全因死亡风险便会增加11%;而腰臀比每增加0.1个单位,死亡风险会增加20%。这两种关联性在女性中表现的更强。

大腿围增加5厘米会使总死亡率风险降低18%,而臀围增加10cm可降低10%风险。该关联在女性中较为显著,而在男性中无明显相关性。

  160女生腰围多少算标准2

160正常女生腰围是54.4厘米,可以根据腰围的计算公式:腰围=身高*0.34。所以是160*0.34,最后算出的腰围是54.4厘米。

平时可以用软尺去测量腰围,找到一个平时用到的软尺,然后把腰部的衣物都去掉。将软尺放在胯骨处,然后途经肚脐一圈,紧贴肌肤但是不要太收。在正常呼气的时候测量出腰部的正常围度就可以。

计算女生腰围的公式:腰围=身高X0.34,所以身高160cm的标准腰围=160cmX0.34=54.4cm。如果女性大于80厘米,为有腹部肥胖。除去腰部覆盖衣物,轻松站立,将皮尺放在胯骨上缘与肋骨下缘连线的'中点,与地面平行绕腹一周,紧贴而不挤压皮肤,在正常呼气末测量腰围的长度。

记住皮尺在肚脐上下的位置(比如肚脐上一个手指头的位置),下次就可以直接通过这个位置量取腰围。

  

160腰围是多少

160腰围应该是53.28厘米。

1尺六的腰围相当于53.28厘米,也就是20.97英寸。腰围指的是腰部周围的长度,将带尺经脐上0.5至1厘米处水平绕一周,肥胖者选腰部最粗处水平绕一周测腰围。常见的腰围尺寸单位有英寸,厘米和市尺,其换算公式如下:

1,市尺换厘米:3尺等于1米,1尺等于0.333米,即一尺等于33.3厘米。那么1尺六换算成厘米也就是1.6乘以33.3厘米约为53.28厘米。

2,英寸换厘米:1英寸=2.54厘米,那么1尺六即53.28厘米换算成英寸则等于53.28厘米除以2.54厘米约为20.97英寸。

  160女生腰围多少算标准3

标准一般为胸围84厘米,腰围61厘米,臀围90厘米。体重的话各个年龄段不同。

[胸围=身高(厘米)×0.535],[腰围=身高(厘米)×0.365],[臀围=身高(厘米)×0.565]。根据统计结果得出“三围”小于5厘米,说明过于苗条(偏瘦);大于5厘米,说明过于丰满(偏胖)的结论。

针对中国人种特点,三围尺寸的标准一般为胸围84厘米,腰围61厘米,臀围90厘米。

为了确保准确性,测量“三围”时,一是要在横切面上,二是要在锻炼前进行。同时要注意每次测量的时间和部位相同,测量时不要把皮尺拉得太紧或太松,力求仔细、准确。

  

扩展资料:

一般女性三围的比例是:胸围约等于臀围,腰围比胸围或臀围约小23厘米。通过测量计算,如果发现哪个围度与标准数据有差距,则可以通过健美运动来弥补矫正。因为针对性的健美运动能加强“三围”的.协调发展,防止比例失调。

此外,健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀,有利于整个体格的健美。

《160女生腰围多少算标准.doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度:
点击下载文档

文档为doc格式